치유마을 프로그램(세부내용)

• 활동목표

  치유센터에서 가장 가까운 계곡인 한남대 계곡에서 자연과 교감하고, 자연 속에서 생태적 감수성을 증진시키며, 자연의 다양성을 이해하면서 자신과 타인이 다름을 인정하는 긍정적인 사고를 갖도록 함

• 활동개요

  숲 체조, 숲에서 오감열기 체험(숲 속 맨발 걷기), 계곡 족욕

• 활동단계
  및 내용
  (시간/준비물 등)

  1단계-준비>
  인사 및 간단한 프로그램 안내(5분)
  
  2단계-도입>
  숲 체조를 통해 몸과 마음 이완하기, 숲으로 초대: 숲과 인사하기/숲길 한 줄로 따라 걷기(10분)
  
  3단계-전개>
  1. 숲에서 오감 열기
  - 숲 속 맨발 걷기, 자연의 소리 듣기
  - 자신의 나무 안아보기, 나무와 대화하기
  2. 숲 속 명상
  - 숲의 자연이 전해주는 기운을 느끼며 자연과 교감하기
  - 자신의 내면 바라보기
  3. 계곡 족욕 하기
  - 계곡에서 족욕하면서 자연의 느낌을 발끝으로 받아들이기(전개부분 : 총150분)
  
  4단계-정리/평가>
  한 줄로 줄지어 내려오기, 느낌 및 소감 나누기(15분)